Nyt kun kesätyöt on alkanut on alkanut taas miettimään omaa ruokavaliota. Kesätöissä kun ei ole tauot aina samaan aikaan ei voi syödä niin säännöllisesti. Myöskin se, että otamme yleensä eväät kotoa mukaan rajoittaa jonkin verran, koska kaikkea ei ole mukava syödä eväsrasiasta. Teemme yleensä eväät edellisenä iltana töiden jälkeen ja silloin ei jaksa nähdä kovin paljon vaivaa eikä ehdikkään. Kaikki nuo seikat tekevät ruokavaliosta kovin yksipuolista ja helposti sortuu valmisruokiin. Nyt ollaan alettu tehdä listaa mistä voi valita mitä tekisi sillon kun mieleen tulee vain se sama makaroonilaatikko. Se on kuitenkin vielä todella lyhyt. Olisi mukava syödä töissäkin terveellisesti ja hyvin, mutta se ei ole niin helppoa.
Testattiin yksi päivä smoothieta evääksi ja se oli ainakin tosi helppo ottaa mukaan ja nopea aamulla tehdä.
-Ida ja Minttu
Teillä on varmaan taukohuoneessa mikro? Erilaset tomaattopohjaiset "padat" on hyviä jopa lämmitettynä ja niitä mä ainakin tein aina useammaksi päiväksi. Tomaattia, paprikaa, sipuleita, jotain proteiinia... ihan mitä keksii ja tykkää :) Samoin kaikki kermapohjaiset pastat on hyviä lämmitettynä mut ne on kyl överiraskaita. Rahkaa kannaattaa suosia kans :) tai hedelmäsoseet myslin kanssa.
VastaaPoista